طرز تهیه سوپ سیب زمینی رژیمی و آسان
تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۵۶۸۸۷
آفتابنیوز :
دستور پخت سوپ سیب زمینی رژیمی گیاهی است، اما میتوانید با توجه به ذائقه غذایی خود، کمی گوشت مرغ نیز در هنگام طبخ به مواد سوپ اضافه نمایید. با مقدار موادی که در این دستور پخت بیان شده است، میتوانید این سوپ را برای ۴ نفر تهیه کنید.
مواد لازم
سیبزمینی متوسط: دو عدد
پیاز متوسط: یک عدد
هویج: یک عدد
فلفل دلمهای: یک عدد
سیر: چهار حبه
گوجهفرنگی: دو عدد
آب مرغ: یک پیمانه
برگ بو: به مقدار لازم
روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
سبزی خشک (نعناع، ترخون و آویشن): یک قاشق چایخوری
نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم
طرز تهیه
پیاز را نگینی خرد کرده و در قابلمه با کمی روغن زیتون تفت دهید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
هویج را حلقهای خرد کنید و به ظرف اضافه نمایید.
سیرها، پوره گوجهفرنگی و کمی نمک را به مواد اضافه و تفت دهید.
حالا سیبزمینیها، فلفل دلمهای، آب مرغ و سبزیجات خرد شده را نیز به قابلمه اضافه و بگذارید تا به جوش آید.
ادویهها را نیز اضافه و حرارت را ملایم کنید تا حدود یک ساعت سوپ شما کاملا بپزد. طرز تهیه سوپ ماش را هم بخوانید که یکی دیگر از انواع سوپهای رژیمی است.
میتوانید با خامه، سوپ سیب زمینی رژیمی خود را تزئین و سرو نمایید.
منبع: سایت پارسینهمنبع: آفتاب
کلیدواژه: سوپ سیب زمینی غذای گیاهی غذای رژیمی آشپزی سیب زمینی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۵۶۸۸۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیش از یک تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در چناران نابود شد
به گزارش قدس خراسان به نقل از دانشگاه علوم پزشکی مشهد، یعقوب مظفری گلوگاهی اظهار کرد: از ابتدای فروردین ماه تا کنون بیش از هزار و ۳۴۸ مورد بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و ۷۰۱ مورد سنجش مواد غذایی انجام شده است.
مدیر شبکه بهداشت و درمان چناران ادامه داد: در این بازدیدها، ۱۴۵ اخطار صادر شده و سه مورد متخلف به مراجع قضایی معرفی شده است.
وی با تاکید بر رعایت نکات بهداشتی در روند تهیه، توزیع و نگهدای فرآوردههای غذایی و آشامیدنی گفت: شهروندان در هنگام خرید، نکات لازم همچون شرایط نگهداری، تاریخ انقضا و برچسب اصالت کالا را مورد توجه قرار دهند.